Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2012
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 106,64g | Hh: 206,56g.
Aamiainen: Fiber One Chewy Bar Oats and strawberries. Lounas: Skinny Cow chocolate ice cream sandwich, Sonnys Chicken, Sonnys Bake Bean. Päivällinen: Raisin Bran Crunch, Milk. Välipalat/Muut: apple. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|