Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2846 kcal
|
Rasva: 139,81g | Prot: 105,38g | Hh: 40,65g.
Aamiainen: 피칸 너트, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 무염버터, 미주라 미주라 토스트. Lounas: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아보카도, 양상추, 김치, 목살구이. Päivällinen: 하인즈 마요네즈 (갈릭), 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 양파, 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림). Välipalat/Muut: 소주 처음처럼, 상추, 족발. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|