Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 35,22g | Hh: 70,82g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Café, Ovo Frito. Lounas: Subway Peito de Frango, Subway Azeite, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Pepinos. Päivällinen: Café, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Agtal Barra de Mixed Nuts, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Chá (Infusão), Leão Chá Branco, Café. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.maiaa
|