Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 97,33g | Hh: 131,99g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Вятушка Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lounas: Беларусь Сыр Минский 30%, Магнит Банан, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Янтарь Сыр Колбасный. Päivällinen: Магнит Яблоко, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Курага, Мойва Жареная, Ряпушка, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|