|
Вес минус 800г
Грудь, бедра, рука минус 1см
Остальное без изменений
Вот что такое "долой углеводы"
Гуру будет доволен!!!
Могу сказать : УРА!- для меня это исторический вес)))
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 106,65g | Hh: 84,86g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Лемонема. Välipalat/Muut: GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|