|
F:19.3%/W:55.7%/M:40.2%
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 73,88g | Hh: 215,94g.
Lounas: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Spiegelei, Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Sondey Vollkorn Butterkeks, Kirschtomaten, Rote Paprika, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
|
|