Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 108,81g | Hh: 96,74g.
Aamiainen: Кокос, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Матрикс Протеиновый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|