Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
399 kcal
|
Rasva: 5,01g | Prot: 12,15g | Hh: 75,31g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Фазер Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий, Сахар. Lounas: Винегрет без Масла, Борщ. Päivällinen: Нам Ням Слойка с Вишней. lisää...
|
|
1547 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|