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Das war wohl die Oster Schlemmerei.. Trotz Sport und Zurückhaltung. Immer zwei Schritte vor und drei zurück..
Nächste Woche geht es 2 Wochen in den Urlaub. Auch wenn ich mir fest vorgenommen habe, nichts schleifen zu lassen, wird das Tracken wohl eher schwierig. Daher: 1 Woche Endspurt! Wenigstens die 800g will ich wieder loswerden!
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55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1091 kcal
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Rasva: 25,36g | Prot: 55,42g | Hh: 155,14g.
Aamiainen: K-Classic Apfelmus, Bubi Speisequark Magerstufe, Plums, Alnatura Chia Samen, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Lounas: Grafschafter Feine Speisestärke, Asparagus, Mushrooms, Chicken Leg, Egg Yolk, K-Classic Creme Fraiche, Butter, Green Peas, Cooked Rice. Päivällinen: Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Bell Peppers, Coop Courgettes, Aldi Passierte Tomaten, Mushrooms, Penne. Välipalat/Muut: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
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Painonnousu 0,9 kg viikossa
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 Kommentit
Das wird schon... ich war eigtl täglich beim sport und habe nur einmal gegrillt... aber es hat sich trotzdem etwas erhöht.
Wir müssen halt Geduld haben ;)
18 huhti 17 jäseneltä: webs1408
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Danke dir :* so ein paar aufbauende Worte tun wirklich gut! Wir bleiben einfach zusammen motiviert, dann schaffen wir das :)
18 huhti 17 jäseneltä: travelicia
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Genau :) du hast doch schon einiges geschafft. ich habe gerade erst wieder angefangen.
letztes Jahr hatte ich die 58kg schon ganz knapp vor Augen und dann gings wieder steil aufwärts ...
du packst das also auf jeden Fall
18 huhti 17 jäseneltä: webs1408
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Das wird schon...kleine Rückschläge gehören zum Leben dazu ;)
18 huhti 17 jäseneltä: Viviace
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Danke ihr Süßen :) ich sehe es jetzt einfach wieder als kleinen Ansporn! Ans Osternest gehe ich erst wieder, wenn ich mindestens 8km gejoggt bin :) Miniziel.
18 huhti 17 jäseneltä: travelicia
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Dafür sind wir da.
Wo geht es denn eigentlich hin in den Urlaub? :)
18 huhti 17 jäseneltä: webs1408
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Ich mache einem Road Trip durch Andalusien :)
19 huhti 17 jäseneltä: travelicia
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wow klingt abenteuerlich ^^
19 huhti 17 jäseneltä: webs1408
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Danke :) Ich bin immer ziemlich viel in der Welt unterwegs. Ist leider ziemlich schwer mit meinen Ernährungszielen unter einen Hut zu bringen ...
19 huhti 17 jäseneltä: travelicia
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Painohistoria - travelicia
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