|
Zu Ostern natürlich viel zu viele Sachen gefuttert inklusive Schokolade, Torte usw. gestern habe ich mich dann wenigstens wieder beherrscht und heute geht es wieder laufen :-)
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 109,65g | Prot: 112,66g | Hh: 222,46g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda, Ja! Remoulade, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Dinkelbrötchen, Kelles Altmärkische Hochzeitssuppe. Päivällinen: Limonade, McDonald's Curly Fries, Burger King Crispy Chicken. Välipalat/Muut: Kekse, Heißer Kakao. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Keilailu - 24 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|