|
Ostern vorbei. Jetzt wieder Zeit für die Diät und regelmäßiges Training.
Ziel bis Ende Juli 88 Kilo.
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 52,00g | Hh: 139,02g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), McDonald's Big Mac, McDonald's McRib. lisää...
|
|
3478 kcal
|
Harjoitus:
Fitness - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|