|
Wünsche Frohe Ostern gehabt zu haben!!!
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3358 kcal
|
Rasva: 132,22g | Prot: 142,50g | Hh: 394,51g.
Aamiainen: BackWerk Butter-Hefezopf, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: McDonald's Wan Tan, REWE Sushi Box Mamiko. Päivällinen: Kinder Schokolade, BackWerk Butter-Hefezopf, Purland Rinderschmorbraten, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Kartoffelknödel. Välipalat/Muut: Milka Luflée Caramel. lisää...
|
|
2799 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Sieht gewichtstechnisch so aus! :-)
18 huhti 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Hi,hi, in der Zunahme vereint! ;D
18 huhti 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|