Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 152,25g | Hh: 59,39g.
Aamiainen: Омлет из тофу. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сосиски Куриные, Фундук, Активия Йогурт, Распак Сухое Молоко 26%, Бразильские Орехи, Яйцо. lisää...
|
|
1374 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|