Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 75,70g | Hh: 160,02g.
Aamiainen: Fried Egg without Fat, Coffee. Päivällinen: 14" Meat and Vegetable Pizza. Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Bud Light Beer. lisää...
|
|
3031 kcal
|
Harjoitus:
Melonta - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|