Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 72,49g | Hh: 173,78g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Şekersiz Çay, Kıymalı Yumurta, Kırmızı Mercimek Çorbası. Päivällinen: Yeşil Zeytin, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Carte D'or Çikolata Karnavalı, Nescafe Sade, Komagene Çiğ Köfte, Nescafe Sade. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korayyoruk
|