Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 42,25g | Hh: 12,29g.
Lounas: Tirol Queijo Mussarela (18g), Suco de Limão, Manteiga, Ovo Estrelado, Ovo Estrelado. Päivällinen: Suco de Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga, Ovo Frito, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Canela, Café, Ovo Cozido. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TatianaEmidio
|