Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 72,30g | Hh: 142,25g.
Aamiainen: Увелка Каша 5 Злаков, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маффины Овсянные с Брусникой. Lounas: Блины с Капустой, Отруби Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|