Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 41,61g | Hh: 179,73g.
Aamiainen: Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Casa Pons Pasas Sultanas, Brócoli. Päivällinen: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Fresas, Hacendado Guacamole Hacendado, Zanahoria, La Sirena Espárragos Trigueros, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Välipalat/Muut: Frambuesas, Café con Leche, Plátano. lisää...
|
|
3087 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|