Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 128,45g | Hh: 110,83g.
Aamiainen: Сырники1, Рулет Дом, Рулет Дом, Рулет Дом. Lounas: Апельсин. Päivällinen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки, Куриные Бедрышки. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|