Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 63,42g | Hh: 243,64g.
Aamiainen: Красная Цена Зефир Ванильный, Миндаль, Макфа Макароны Станичные. Lounas: Restoria Плов с Курицей. Päivällinen: Магнит Апельсин, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Välipalat/Muut: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|