|
F:18,7%/W:56,0%/M:41,2%
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 74,28g | Hh: 323,22g.
Lounas: Küstengold Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Magerquark. Päivällinen: Kühlmann Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen, Dr. Oetker Milchreis, Grocholl Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Sondey Vollkorn Butterkeks, Bahlsen Russisches Brot, Gurke (mit Schale), Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
|