Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 24,10g | Prot: 32,71g | Hh: 36,07g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Салями, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lounas: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Päivällinen: Помидоры, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2136 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 13 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|