Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 88,70g | Hh: 126,79g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Миндаль, Семена Льна, Геркулес Монастырский. Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Окей Овощная Смесь Гавайская. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Арахис, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|