Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 82,10g | Hh: 238,42g.
Aamiainen: Faretti Торт Трюфельный, Яблоко, Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Välipalat/Muut: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Жареное Яйцо, Морковь, Bio Max Био-Йогурт Клубника. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Ходьба 6 км/ч - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|