Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 110,59g | Hh: 162,82g.
Aamiainen: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено, Увелка Кукурузная Каша. Lounas: Оливковое Масло, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Увелка Перловка. Päivällinen: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Джюгас Сыр Пармезан, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|