Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Anthemion
Päiväkirja
19 huhti 17
Päiväkirja - Anthemion, 19 huhti 17
Profiili - Anthemion
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
23,8 kg
.
Vielä jäljellä:
3,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 19 huhtikuuta 2017:
1014 kcal
Rasva: 58,59g | Prot: 31,41g | Hh: 93,78g.
Aamiainen:
Бутерброд с Маслом и Колбасой.
Lounas:
Винегрет.
Päivällinen:
Творожная Запеканка с Изюмом.
lisää...
2149 kcal
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Anthemion
Näytä täydellinen historia