Päiväkirja - Anthemion, 19 huhti 17

Profiili - Anthemion | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017

73,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg. Vielä jäljellä: 3,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 huhtikuuta 2017:

1014 kcal

Rasva: 58,59g | Prot: 31,41g | Hh: 93,78g. Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lounas: Винегрет. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...

2149 kcal

Harjoitus: Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Anthemion

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Anthemion, 19 huhti 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - Anthemion