Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3130 kcal
|
Rasva: 132,47g | Prot: 188,94g | Hh: 297,12g.
Aamiainen: Coffee, Egg, Egg White, Publix Yukon Gold Potatoes, Yellow Summer Squash, Egg. Lounas: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Calavo Avocado, McDonald's Grilled Onion Cheddar Burger (No Bun), Grilled Cheese Sandwich. Päivällinen: Subway 6" Rotisserie-Style Chicken, Ranch Salad Dressing. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Larabar Cashew Cookie, Great Value Saltine Crackers, Price's Zesty Jalapeno with Real Cheese Cheese Sandwich Spread, BPI Sports Whey-HD. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|