Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 81,03g | Prot: 40,82g | Hh: 151,09g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Багет, Заповедные Продукты Шпикачки Москворецкие, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Päivällinen: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Кетчуп Томатный. Välipalat/Muut: Молочное Дело Творобушки, Сладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 26 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|