Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 68,40g | Hh: 161,82g.
Aamiainen: Banana, Kiwi, Melón. Lounas: Cachafaz Alfajor de Maicena. Päivällinen: Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Jorgito Alfajorcitos. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Istuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|