Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 86,18g | Hh: 91,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Миндаль, Сухие Семена Чиа, Избенка Сметана Термостатная 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, FitoFruit Батончик Фруктово-Ореховый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|