|
F:20,5%/W:51,6%/M:37,7%
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 95,84g | Hh: 250,36g.
Lounas: Fitini Schattenmorellen, Küstengold Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Magerquark. Päivällinen: Dr. Oetker Milchreis, Hähnchenherzen, Viva Vital Geflügel-Wiener, Champignons, Bonduelle Frischer Rucola, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Schokolade, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Karotten, Kirschtomaten, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
|