|
Эксперимент идет удачно - гибкая диета работает даже без подсчета калорий.
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Так это уже интуитивное питание прям)
20 huhti 17 jäseneltä: Voodoo Raccoon
|
Так и есть - вообще ничего не считаю, ем временами и тортики (сегодня на завтрак съел кусок как раз), просто большую часть еды стараюсь посытнее выбрать, пью побольше воды, поменьше молока и соков, газировок, побольше овощей, поменьше макаронов и риса. И не от чего не отказываясь получается двигать вес вниз.
20 huhti 17 jäseneltä: chelpav
|
Сhelpav, дзен! Надеюсь, когда-нибудь и я к этому приду)
20 huhti 17 jäseneltä: Voodoo Raccoon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|