Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 30,36g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Acılı Ezme, Mevsim Salata, Arabaşı. Päivällinen: Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Lokum, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Yaş Pasta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tombik.77
|