Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 94,82g | Prot: 64,04g | Hh: 221,84g.
Aamiainen: Tomaten, Aprikosenkonfitüre, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Aldi Brötchen. Päivällinen: Tomaten, REWE Leberwurst, Butter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Greco Halloumi Grillkäse. Välipalat/Muut: Lindt Vollmilch, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|