|
Bauch oben 113cm
Bauch Mitte 121cm
Bauch unten 103cm
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 97,02g | Hh: 100,25g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Marmelade, Becel Vital, Aldi Brötchen. Lounas: Gekochtes Ei. Päivällinen: Vitafit Apfelsaft, Lindenhof Gouda, American Style Bacon, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Schüttelpizza Low Carb, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
2701 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|