Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 90,61g | Hh: 159,70g.
Aamiainen: Ваше Здоровье Семя Льна, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lounas: Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Семушка Кедровые Орехи, Суп из Сельдерея. Päivällinen: Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Огурец, Магнит Манго. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Обережье Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|