Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 82,68g | Hh: 160,01g.
Aamiainen: Aldi Nord Skyr, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Gelatelli Fruit Dream Vanille Exotic, Edeka White Tiger Garnelen, Aldi Bio Lachsfilets, Celavita Drillinge Natur, Wilhelm Brandenburg Grüne Soße. Päivällinen: Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Devinos Feta, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc, Kaffee. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
20 huhti 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
😍 Danke fürs Anfeuern, aber das Niveau bleibt seit Ostern hartnäckig. Irgendwas ist immer und dann ist der ETB leicht überschritten. Muss wohl doch wieder sporteln.... 🤔
21 huhti 17 jäseneltä: Trixi van Bommel
|
21 huhti 17 jäseneltä: Viviace
|
Na dann mal rein in die Sportklamotten und los!
21 huhti 17 jäseneltä: marcothebrain
|
@Marco Mir fehlt dazu einfach die Wohlfühltemperatur. Der Schweinehund und der hartnäckige Schnupfen tun ihr übriges dazu.
21 huhti 17 jäseneltä: Trixi van Bommel
|
Schnupfen ist blöd, aber solange kein Fieber oder Husten da ist geht Sport immer...und die frische Luft macht ja auch was gutes...auch wenn sie sehr frisch ist. Muss mich auch manchmal überwinden, sehe es dann aber jedesmal als Idiotisch an das ich mich überwinden musste weil es letzendlich doch schön war!
21 huhti 17 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|