Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3442 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 408,73g | Hh: 311,00g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, TNT Omega 3-TG, Aldi Haferflocken. Lounas: Peak Delicious Whey Protein, DM Bio Reiswaffel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Wiesenhof Eiklar, Aldi Magerquark, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, TiP Milchreis Rundkorn. Päivällinen: Biotech USA Zero Bar, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, TNT Omega 3-TG, Grüner Blattsalat, Salakis Feta Light. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition BCAA Xpress. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|