Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 49,51g | Hh: 97,01g.
Aamiainen: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Carrots, Coffee. Lounas: Marketside Sugar Snap Peas, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots. Välipalat/Muut: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|