Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 92,52g | Prot: 104,04g | Hh: 17,68g.
Aamiainen: Farina di Cocco, Myprotein Amminoacidi Essenziali. Lounas: Melanzana, Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Conad Burro. Päivällinen: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Opiskelu - 2 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|