Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 119,66g | Prot: 93,12g | Hh: 193,91g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Gemüsepfanne, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dorade, Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. Välipalat/Muut: Kartoffelchips, Kartoffelchips, Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
3001 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|