Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 108,20g | Prot: 57,52g | Hh: 211,34g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml), Kartoffelchips, Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
3130 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|