Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 110,48g | Prot: 69,12g | Hh: 28,33g.
Aamiainen: 매일유업 매일두유 99.89. Lounas: 불고기, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림), 블랙 올리브, 삼겹살, 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살, 동원 리얼체다슬라이스치즈, 하인즈 마요네즈 (갈릭), 달걀, 코스트코 척아이롤, 아보카도, 라드 (돼지기름), 양상추. Päivällinen: Navitas 카카오닙스, 피칸 너트, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|