Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 121,95g | Hh: 144,25g.
Aamiainen: Кофе, Диетическая Творожная Запеканка. Lounas: Крем суп сырный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Персиков, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 33 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|