Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2012
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 133,35g | Hh: 26,45g.
Lounas: Kiwi, Molho para Saladas Caseiro, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Cebolas Maduras Cozidas, Filé de Tilápia Empanado Congelado, Frango Grelhado. Päivällinen: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Filé de Pintado - Peixe, Champignon Fatiado, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Alcaparras. Välipalat/Muut: Queijo Brie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavonrr
|