Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 28,92g | Prot: 37,63g | Hh: 150,45g.
Aamiainen: Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Болгарский Перец, Троекурово Тефтели Куриные, Рис Вареный. Päivällinen: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Груша, Кофе с Молоком, Круг Торт Полет. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|