|
The easter weekend kicked my bud!!!
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 89,55g | Prot: 84,43g | Hh: 37,96g.
Lounas: Clover Feta Plain, Black Olives, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Päivällinen: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Meatballs with Sauce (Mixture). Välipalat/Muut: Macadamia Nuts, Cappuccino. lisää...
|
|
3344 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, FitBit Tracker - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|