|
Как и следовало ожидать , за неделю набрала. но вот уже 3 дня потихоньку иду в минус. так что есть надежда на следующую неделю. буду стараться. ИМТ опять перешло в сторону избыточного веса. С прошлой недели прибавилось по сантиметру в груди и талии.
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 26,19g | Prot: 59,78g | Hh: 150,16g.
Aamiainen: Миндаль, Финик, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Перловка Отварная. Päivällinen: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Белая Долина Творог 0%. Välipalat/Muut: Миндаль, Orion Choco Pie. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|