Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 72,84g | Hh: 208,46g.
Aamiainen: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Вареное Яйцо, Урюк, Almette Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Банан, Кешью, Ирмень Варенец, Домашнее Бистро Muesli Фруктовый Микс. Lounas: Щи с Мясом, Ирмень Сметана 10%, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Сырники пп, Урюк. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Морковь, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenisZHigan
|