Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 138,64g | Hh: 42,63g.
Aamiainen: Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Leichter Genuss Frischkäse. Lounas: Erdbeeren, Olivenöl, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|